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바이러스에 강한 몸, 음식으로 만들 수 있을까요?대상포진은 면역력이 저하될 때 활성화되는 바이러스 질환으로, 예방을 위해서는 면역 체계의 강화를 최우선으로 해야 합니다.이를 위해선 특정 식품을 적극적으로 섭취하고, 해로운 식습관은 피하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 면역력을 높이는 음식과 피해야 할 식품을 구체적으로 정리하고, 대상포진 예방을 위한 식단 전략을 안내해 드립니다.비타민C 풍부한 식품으로 항바이러스 방어력 강화감귤류, 키위, 브로콜리, 파프리카와 같은 식품은 비타민C가 풍부하여 바이러스 저항력을 높이는 데 효과적입니다.특히 비타민C는 체내 면역세포의 활성을 촉진하며, 항산화 작용을 통해 감염 예방에 기여합니다.하루 한두 번 생과일 또는 생채소를 곁들이는 습관이 중요합니다.마늘과 생강, 양파..

대상포진 예방접종, 꼭 맞아야 할까? 효과와 비용, 무료 대상까지 한눈에 정리대상포진은 50세 이상 중장년층에서 특히 많이 발병하며, 통증이 심하고 후유증으로 신경통을 남길 수 있어 예방접종의 중요성이 커지고 있습니다.2025년 기준, 국내에서 사용되는 대상포진 백신은 두 가지이며, 가격과 예방 효과, 무료 지원 대상 등에서 큰 차이가 있어 꼼꼼한 비교가 필요합니다.이 글에서는 백신 종류별 특징, 비용 절약 방법, 무료 접종 가능 지역 등을 자세히 안내드립니다.백신 종류에 따른 예방 효과와 비용 차이대상포진 백신은 **싱그릭스(Shingrix)**와 스카이조스터(Sky Zoster)/조스타박스(Zostavax) 두 가지로 나뉩니다.두 백신은 예방 효과, 접종 횟수, 비용 등에서 다음과 같은 차이가 있습니..

면역력이 떨어질 때 찾아오는 신경계 질환, 어떻게 대처할까?대상포진은 수두의 원인인 수두-대상포진바이러스(VZV)가 체내 신경에 잠복해 있다가면역력이 약해지면 다시 활성화되어 생기는 질환입니다.초기 증상이 감기와 유사해 놓치기 쉽고, 발진 이후 통증이 심한 것이 특징입니다.특히 얼굴 부위 발생 시 시력, 청력 저하 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어초기 인지와 빠른 치료가 매우 중요합니다.백신 접종을 통해 높은 예방 효과를 기대할 수 있어,면역력이 약해지는 중장년층에게 특히 예방이 권장됩니다.대상포진, 단순한 피부질환이 아닌 ‘신경질환’대상포진은 피부에만 국한된 문제가 아닙니다.VZV 바이러스는 과거 수두에 걸렸을 때 체내에 남아신경절에 잠복해 있다가 재활성화되며 나타납니다.신경을 따라 염증이 생기고 ..